直腸がん排泄障害の食事「ほうれん草と九条ネギうどん、だし巻き卵、ミートスパ」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。

本日も腸内環境が良い感じ継続中です。
お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが7日目。

1週間経過し、いよいよこの効果の信憑性が出てきたかも！？

本編で詳しく紹介します。

今日紹介する食事メニュー

• 朝食：いつもの定番メニューセットにほうれん草トマトスープ。
• 昼食：ホウレン草と九条ネギうどん。
• 夕食：だし巻き卵とミートソーススパゲティ。
• 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中（1週間経過）

だし巻き卵は、いつもの出汁と肉豆腐の汁をブレンドしたものを加えました。

昨日の食事メニュー

直腸がん排泄障害の食事「自家製皿うどん、イカフライ」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食は自家製皿うどん、夕食は肉豆腐とイカフライ。 今日も腸

2020-11-09 10:02

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録「1週間連続漏らし無し」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ通い事態が無し。従って1週間連続漏らしナシです！ 便秘気味か

2020-11-09 13:38

この記事の信憑性

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？

はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。大好きなのに＾＾；

昼食のうどんには九条ネギとホウレン草をたっぷり追加しました。

（あなた苦手な食べ物はなんですか？）

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。

「排泄障害メニュー：朝食」いつもの定番にほうれん草＆トマトのスープ

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食	昼食	夕飯
・いつもの食パン半切れ定番メニュー ・ほうれん草とトマトのスープ ・豆乳コーヒー割りと紅茶	・ホウレン草と九条ネギのうどん	・だし巻き卵とミートソーススパゲティ
＜満腹度＞ 腹6分	＜満腹度＞ 腹10分	＜満腹度＞ 腹10分以上

間食	晩酌	喫煙
	・焼酎ハイボール2杯	ケント1ショート （10本）
＜満腹度＞	＜満足度＞ 丁度良い	＜満足度＞ 本数減らすことはできそう

朝食

朝食は、いつもの食パン半切れ定番メニューにほうれん草とトマトのスープを追加。

ヨーグルトは毎朝少量ですが定番。
私の場合、切らすと便秘につながってる日が多い気がする。

現に今便秘気味です＾＾；

＜トイレの神様＞
今日もトイレ通いで苦しむことの無いようにお願い申し上げます(‘ω’)ノ（昨日はトイレなかったです）

「排泄障害メニュー：昼食」ホウレン草と九条ネギのうどん

 

昼食メニューは、ホウレン草と九条ネギのうどん。
最近九条ネギづいていますネ。

出汁はいつもの（どんこ、かつお、昆布、酒、白ダシ、九州醤油）に昨日の肉豆腐のツユを少々追加したもの。

それにカンロ飴で仕上げ。
水飴成分が程よい甘さを演出し味が締まります！

真打の九条ネギとホウレン草は煮込み過ぎないように、特にホウレン草はね。

九条ネギも味わい深い。

私が作ったにしては、野菜満載の方です。
便秘はうちらの後遺症には大敵ですからね！

「排泄障害メニュー：夕食」だし巻き卵とミートソーススパゲティ

夕食は、だし巻き卵とミートソーススパゲティ。

上に写ってるのは豆もやしのピリ辛漬け。酸っぱみも旨味と実感。

ビールの中身は今回はプレミアムモルツではなく安第三種もの＾＾；。
妻は自身のご褒美にたまに買って飲んでいます。

マヨネーズを少々つけていただきます。

だし巻き卵大好きです＾＾

私の健康上コレステロール対策としては黄身はダメ、白身はOKだそうなのです。

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー7日目

ついに1週間が経過しましたが、課題の排泄障害も同じく連続7日漏らし無しとなっています！

腸内環境にますます変化がみられてきたのか！
という場面で今は便秘気味(;´･ω･)

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本日の食事詳細は以上となります。