直腸がん排泄障害の食事「ほうれん草と九条ネギうどん、だし巻き卵、ミートスパ」

直腸がん排泄障害の食事「ほうれん草と九条ネギうどん、だし巻き卵、ミートスパ」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はホウレン草と九条ネギうどん、夕食はだし巻き卵とミートソーススパゲティ。

本日も腸内環境が良い感じ継続中です。
お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが7日目。

1週間経過し、いよいよこの効果の信憑性が出てきたかも!?

本編で詳しく紹介します。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューセットにほうれん草トマトスープ。
  • 昼食:ホウレン草と九条ネギうどん。
  • 夕食:だし巻き卵とミートソーススパゲティ。
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中(1週間経過)

だし巻き卵は、いつもの出汁と肉豆腐の汁をブレンドしたものを加えました。

昨日の食事メニュー

直腸がん排泄障害の食事「自家製皿うどん、イカフライ」
直腸がん排泄障害の食事「自家製皿うどん、イカフライ」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食は自家製皿うどん、夕食は肉豆腐とイカフライ。 今日も腸
2020-11-09 10:02

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録「1週間連続漏らし無し」
直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録「1週間連続漏らし無し」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ通い事態が無し。従って1週間連続漏らしナシです! 便秘気味か
2020-11-09 13:38

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。大好きなのに^^;

昼食のうどんには九条ネギとホウレン草をたっぷり追加しました。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

スポンサードリンク

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番にほうれん草&トマトのスープ

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの食パン半切れ定番メニュー
・ほうれん草とトマトのスープ
・豆乳コーヒー割りと紅茶
・ホウレン草と九条ネギのうどん ・だし巻き卵とミートソーススパゲティ
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹10分以上
間食 晩酌 喫煙
 

 

・焼酎ハイボール2杯 ケント1ショート
(10本)
<満腹度>

<満足度>
丁度良い
<満足度>
本数減らすことはできそう

朝食

朝食は、いつもの食パン半切れ定番メニューにほうれん草とトマトのスープを追加。

ただ、ヨーグルトを切らしちゃったんだよね。
管理人きのじー

ヨーグルトは毎朝少量ですが定番。
私の場合、切らすと便秘につながってる日が多い気がする。

現に今便秘気味です^^;

<トイレの神様>
今日もトイレ通いで苦しむことの無いようにお願い申し上げます(‘ω’)ノ(昨日はトイレなかったです)

「排泄障害メニュー:昼食」ホウレン草と九条ネギのうどん

 

昼食メニューは、ホウレン草と九条ネギのうどん。
最近九条ネギづいていますネ。

出汁はいつもの(どんこ、かつお、昆布、酒、白ダシ、九州醤油)に昨日の肉豆腐のツユを少々追加したもの。

それにカンロ飴で仕上げ。
水飴成分が程よい甘さを演出し味が締まります!

真打の九条ネギとホウレン草は煮込み過ぎないように、特にホウレン草はね。

仕上げは生卵投入、揚げ玉パラパラ、生カボスを絞り酸っぱ甘い感が極上。
管理人きのじー
直腸がん排泄障害の食事「ほうれん草と九条ネギうどん、だし巻き卵、ミートスパ」
ウドンはもちろんいつものドラッグストアで19円の高級品^^

九条ネギも味わい深い。

私が作ったにしては、野菜満載の方です。
便秘はうちらの後遺症には大敵ですからね!

スポンサードリンク

「排泄障害メニュー:夕食」だし巻き卵とミートソーススパゲティ

夕食は、だし巻き卵とミートソーススパゲティ。

上に写ってるのは豆もやしのピリ辛漬け。酸っぱみも旨味と実感。

ビールの中身は今回はプレミアムモルツではなく安第三種もの^^;。
妻は自身のご褒美にたまに買って飲んでいます。

厚焼き出汁卵は、いつもの出汁に昨日の肉豆腐のツユを少々加えた出汁で作ってもらいました。
管理人きのじー②

マヨネーズを少々つけていただきます。

だし巻き卵大好きです^^

私の健康上コレステロール対策としては黄身はダメ、白身はOKだそうなのです。

でも今日は昼も食べたし摂りすぎかも。

ミートソーススパゲティは、レトルトのソースにトマト缶や生トマトをオリーブオイルで調整したもの。

仕上げはとろけるチーズをたっぷり。

少し食べ過ぎました。

ごちそうさまでした!🎵

管理人きのじー②

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー7日目

ついに1週間が経過しましたが、課題の排泄障害も同じく連続7日漏らし無しとなっています!

腸内環境にますます変化がみられてきたのか!
という場面で今は便秘気味(;´・ω・)

詳しくは、直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害の記事を参照ください。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

この便秘状態をうまく乗り切れればオリゴトールキャンデー効果は実証されるかな!?。
管理人きのじー

本日の食事詳細は以上となります。

スポンサードリンク

最近の投稿

カテゴリー

コメントを残す