直腸がん排泄障害の食事「レトルトカレー、おから豚ミンチ和え」

直腸がん排泄障害の食事「レトルトカレー、豚ミンチ和えおから」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はレトルトカレー、夕食はおから豚ミンチ和え。

朝食はいつものトースト半切れセットに、レタスとトマトのスープがオプション。

昼飯は時間なく、レトルトカレーを少しだけアレンジ(と言うほどでもないが)。

晩飯はおからの豚ミンチ和え。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューセットにレタスとトマトのスープ追加
  • 昼食:レトルトカレー
  • 夕食:おからの豚ミンチ和え
  • 間食(おやつ):チョコパイ(3日目)
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー購入!(3日目)

レトルト牛丼とか規制の即席物は甘いね~

昨日の食事メニュー

直腸がん排泄障害の食事「レトルト牛丼、小松菜厚揚げ炒め」
直腸がん排泄障害の食事「レトルト牛丼、小松菜厚揚げ炒め」
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2020-11-04 23:06

昨日の直腸がん後遺症記録

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2020-11-05 19:21

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。大好きなのに^^;

今回のようにレトルト食品はどうでしょう。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」レタスとトマトのスープ追加

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの食パン半切れ定番メニュー
・レタスとトマトのスープ追加
・豆乳コーヒー割りと紅茶
・レトルトカレー ・おからの豚ミンチ和え
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹10分以上
間食 晩酌 喫煙
チョコパイ

 

・焼酎お湯割り2杯 ケント1ショート
(10本)
<満腹度>
今日で終わり
<満足度>
丁度良い
<満足度>
やめられないス

朝食

朝食は、いつもの定番メニューにレタスとトマトのスープ追加。
普段は、ほうれん草ですが今回はレタス。

レタスもシャキシャキ食感が中々良いです。
管理人きのじー

チキンブイヨンベースのトマトの酸味ともうまく絡み合い、塩を使ってなくても味はバッチリ整っています。

<トイレの神様>
今日もトイレ通いで苦しむことの無いようにお願い申し上げます(‘ω’)ノ(昨日はトイレ1回!)

「排泄障害メニュー:昼食」レトルトカレー

直腸がん排泄障害の食事「レトルトカレー、豚ミンチ和えおから」
直腸がん排泄障害の食事「レトルトカレー、豚ミンチ和えおから」

昼食メニューは、ドラッグストアで買ったレトルトビーフカレー。
トマト、生卵をトッピング。

タバスコと、にんんくで味を調整。

焼きカレーとか、ピラフの方がまだ美味しくなるかも。
管理人きのじー

今度チャレンジしてみましょう!

腸には、

良くはないだろね^^;

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「排泄障害メニュー:夕食」おからの豚ミンチ和え

夕食は、おからの豚ミンチ和えとかまキュウ。
おからは、先日作ったロールキャベツの豚ミンチ残りといつも出汁で調理。

こんにゃくなど追加。

おからが、香ばしく味わい深く変身しました。

ちくわキュウリはマヨネーズ少々とわさび醤油で。

いつも特に夜は、お腹減ってないのでこんなもので充分です。

間食(おやつ)はチョコパイ(3日目)

チョコパイ
チョコパイ(画像使いまわし)

間食(おやつ)は今日も一昨日買ったチョコパイ。

食べ納め。
管理人きのじー②

ごちそうさまでした!^^

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー3日目

3日目も、相変わらず実感まるでなし。

ただ、漏らしては無いねまだ。

腸を調整って、硬くなるのか緩くなるのか。

我々直腸がん・一時ストーマ閉鎖後の排泄障害で悩む者にとって、都合よい腸内環境を作ってくれるならありがたいが。

1週間舐めて感想を報告しますね!あと4日。
管理人きのじー

本日は以上になります。

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